rosanora

Hei og velkommen til bloggen min! Jeg heter Nora og er en 17 år gammel jente fra Oslo. Bloggen min handler om mote, livsstil, reise og mange andre ting. Håper det faller i smak!

Tilbake til treningen

  • Publisert: 29.08.2016, 09:33
  • Kategori: Trening
  • Heii! I dag kommer et innlegg til dere som er like glade i trening som meg. Jeg har laget en helt ny treningsplan som jeg følger nå, Og her er den!

    Jeg gjør 3 ganger 12 repetisjoner av alle øvelsene.

    Styrke:

    - kettle ball swing med 4kg

    - deadlifts med 20kg

    - squats med 30kg

    - bicep curls med 6kg på hver arm

    Kardio:

    - sprints: her pleier jeg å sprinte 30 sekunder med 14kmh - 30 sekunder pause - 30 sekunder sprint osv. Det hele gjør jeg 15 ganger.

    - ellipse maskinen: 5 minutter på nivå 9, deretter 5 minutter på nivå 6, deretter 5 minutter på nivå 3, til slutt 1 minutt på nivå 15

    Disse øvelsene gjør jeg 4-5 ganger i uka. 



     

     

     

  • Publisert: 29.08.2016, 09:33
  • Kategori: Trening
  • 4 kommentarer
  • Pretty in faux fur

  • Publisert: 26.08.2016, 13:27
  • Kategori: Mote
  •  

    annonselinker

    Jakke her // Genser her // Bukse her

    Heii mine skjønnheter! I dag er jeg tilbake med en ny outfit post. Jeg elsker moten som er i butikkene nå, men favoritten min er fortsatt nelly, hehe. De har så fine klær som passer alle sin smak. Forresten, beklager at det ble litt lite blogging i det siste. Skal komme meg back on track igjen, lover :-)

  • Publisert: 26.08.2016, 13:27
  • Kategori: Mote
  • 6 kommentarer
  • Get ready for fall

  • Publisert: 22.08.2016, 18:54
  • Kategori: Mote
  • annonselenker


    1. rosa trenchcoat her // 2. koselig lang jakke her // 3. black bomber her

    Høsten er rett rundt hjørnet, om vi liker tanken eller ei. Men hva kan gjøre høsten bedre enn varme jakker som er tilpasset været? Jeg har plukket mine 3 favoritter som er et skikkelig must-have denne sesongen. Fall 2k16 is about to be stylish!

  • Publisert: 22.08.2016, 18:54
  • Kategori: Mote
  • 2 kommentarer
  • Et nytt skoleår er her!

  • Publisert: 22.08.2016, 10:53
  • Kategori: Hverdag
  • Heii på dere! I dag kan jeg endelig spise vanlig mat igjen etter 2 dager med kun frukt og grønt. Jeg føler at denne lille dietten har hjulpet meg til å få tilbake energi og rense kroppen litt. Definitivt noe jeg skal gjøre igjen! Det var litt slitsomt å ikke spise noe kjøtt, brød, pasta eller melkeprodukter. Men hadde det godt med veganske salater, smoothier, supper og andre deilige retter. I dag er sikkert en spennende dag for noen av dere - første skoledagen! Jeg for min del har ikke fått en plass på universitetet fordi jeg fikk for lav karakter i kjemi. Resten av vitnemålet mitt var faktisk mye bedre enn forventet! Fikk full poeng i både norsk og engelsk og en 5er i sosial antropologi. Matten fikk jeg faktisk en 4er på som jeg var kjempefornøyd meg. Dere som følger bloggen fra starten vet hvor mye jeg slet med matte. Jeg kom meg fra en 2- i halvårskarakter til en 4+ nå og er kjempefornøyd. Nå er det bare kjemi som jeg må ta opp igjen. Jeg hadde veldig lyst til å ta igjen det hele året på en annen videregående skole heller enn å ta igjen på IB linjen men jeg har ikke fått en plass enda og håper fortsatt på en restplass. Har møte angående dette om 2 dager og håper innmari på en restplass ved en skole som tilbyr studiespesialisering. Hadde virkelig vært en glede for meg å få en til sjanse, hehe. Men til dere som er så heldige og har fått en plass på skolen dere ville - gratulerer! Og lykke til med skoleåret!



     

  • Publisert: 22.08.2016, 10:53
  • Kategori: Hverdag
  • 2 kommentarer
  • Matvarehandelen

  • Publisert: 20.08.2016, 19:27
  • Kategori: Mat
  • Jeg tenkte å starte denne helgen med noe positivt. De siste dagene har vært en real struggle for meg og dette er blant annet en grunn jeg har vært borte fra bloggen. Noe veldig personlig skjedde og det trengs tid for å klare å takle situasjonen på en bra måte. For å gjøre noe bra for kroppen min har jeg tenkt å spise kun frukt og grønt denne helga. Det ble litt usunt mat i det siste, hehe. Jeg har derfor dratt til Grønland for å skaffe meg noen frukt som ikke finnes i vanlige butikker, som denne nydelige papayaen eller søte aprikoser. I dag startet dagen med en halv kurv aprikosen, og 3 fersken. Som mellommåltid spiste jeg en halv papaya og som middag blir det nå kokt purre og squash. Tenkte å lage en salsa ut av tomatene og ha en hel agurk med salsa dip som kveldsmat. Selfølgelig er det ikke det eneste jeg spiste i dag. Hadde noen epler og 2 bananer innimellom også. I morgen er siste dagen, men tror det hele er verdt det for å komme i gang med sunnere valg igjen når det gjelder mat. Skal oppdatere dere om hvordan det gikk!

    Processed with VSCO with hb1 preset

    Processed with VSCO with hb1 preset

     

  • Publisert: 20.08.2016, 19:27
  • Kategori: Mat
  • 2 kommentarer
  • hits